Una vez le preguntaron a un experto en meditación cómo a pesar de tener tantas ocupaciones lograba estar tan concentrado.¨ Él respondió: " Cuando estoy de pie, estoy de pie. Cuando camino, entonces camino. Cuando estoy sentado, estoy sentado. Cuando como, entonces como. Cuando hablo entonces hablo." Los que le escuchaban le dijeron: " Pero eso también lo hacemos nosotros: debe haber algo mas " " No lo haceis" Respondió el hombre tranquilamente. " Cuando estáis sentados, ya estáis de pie. Cuando estáis de pie ya camináis. Cuando camináis, entonces ya estáis en la meta ... " Tradicional Zen

La mayoría de las personas consume la vida tratando de " engullir" algo nuevo: un juguete, un coche, una propiedad... Pero nunca están satisfechas: " Sabes cómo he interpretado eso siempre? Estas personas tenían tanta hambre de amor que aceptaban sucedáneos. Abrazaban cosas materiales y esperaban que estas les devolvieran el abrazo de alguna manera. Pero eso no da resultado nunca. Las cosas materiales no pueden servir de sucedáneo del amor, ni de la delicadeza, ni de la ternura, ni del sentimiento de camadería" Mitch Albon

"Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer mas errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría mas. Sería mas tonto de lo que he sido, de hecho me tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico, correría mas riesgos. Haría mas viajes, contemplaría mas atardeceres, subiría mas montañas, nadaría mas rios. Iría a lugares donde nunca he ido. Tendría mas problemas reales y menos imaginarios. Todo esto haría si tuviera otra vez la vida por delante ..."

" Quédate hoy conmigo, vive conmigo un día y una noche y te mostraré el origen de todos los poemas. Tendrás entonces todo cuanto hay de grande en la Tierra y el Sol y nada tomarás ya nunca de segunda ni de tercera mano, ni mirarás por los ojos de los muertos, ni te nutrirás con los espectros de los libros. Tampoco contemplarás el mundo con mis ojos. Ni tomarás las cosas de mis manos. Aprenderás a escuhcar en todas direcciones. Y dejarás que la esencia del Universo se filtre por tu ser" Walt Whitman.