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Mostrando entradas de marzo, 2012

COMBATES EN LA VIDA DIARIA

" Una victoria rápida es el principal objetivo de la guerra. Si la victoria tarda en llegar, las armas pierden el filo y la moral decae. Si las tropas atacan ciudades, su fuerza se desgasta. Cuando un ejercito se implica en una campaña prolongada, los recursos el Estado disminuyen rápidamente. Cuando tus armas están melladas y el ardor decae, tu fuerza, exhausta y el tesoro gastado, los jefes de los estados vecinos tomarán ventaja de la crisis para actuar. En este caso, ningún hombre, por sabio que sea, será capaz de evitar desastrosas consecuencias que de ello resulten "
Sun Tzu

En los combates de la vida diaria debemos saber administrar sabiamente los momentos de lucha y de pausa, pues el arco que está siempre en tensión acaba rompiéndose y deja de tener utilidad. En la brevedad de los esfuerzos está, en todo caso, la clave del rendimiento. Como en las artes marciales, donde ningún movimiento debe ser en vano, no dilapidar el tiempo y las energías garantiza que sabremos est…

QUIERO

Quiero que me oigas, sin juzgarme. Quiero que opines, sin aconsejarme. Quiero que confíes en mi, sin exigirme. Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mi. Quiero que me cuides, sin anularme. Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mi. Quiero que me abraces, sin asfixiarme. Quiero que me animes, sin empujarme. Quiero que me sostengas, sin hacerte cargo de mi. Quiero que me protejas, sin mentiras. Quiero que te acerques, sin invadirme. Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten, que las aceptes y no pretendas cambiarlas. Quiero que sepas, que hoy, hoy podés contar conmigo. Sin condiciones.
Jorge Bucay

NUNCA RENUNCIES A TUS SUEÑOS

Había una vez un gusano que se había enamorado de una flor.
Era, por supuesto; un amor imposible, pero el insecto no quería seducirla ni hacerla su pareja.
Él sólo soñaba con llegar hasta ella y darle un único beso.
Cada día el gusano miraba a su amada.
Cada noche soñaba que llegaba hasta ella y la besaba.
Un día el gusano decidió que no podía seguir soñando con la flor y no hacer nada para cumplir su sueño.
Así que avisó a sus amigos de que treparía por el tallo para besar a la flor. La mayoría intentó disuadirlo, pero el gusano se arrastró hasta la base del tallo y comenzó la escalada. Trepó toda la mañana y toda la tarde. pero cuando el sol se ocultó estaba exhausto. "Haré noche agarrado al tallo" pensó, "y mañana seguiré subiendo". Sin embargo, mientras el gusano dormía, su cuerpo resbaló por el tallo y amaneció donde había empezado.
Cada día el gusano trepaba y cada noche resbalaba hasta el suelo. Mientras descendía sin saberlo, seguía soñando con su bes…

MEDITAR

"Se trata de usar la mente, no de sar usados por ella."
Aunque parezaca mentira tenemos cada día entre cuarenta mil y sesenta mil pensamientos. Se comportan de manera anárquica y caprichosa sin que nosotros los controlemos. Si no hacemos un esfuerzo, la inercia nos lleva a pasarnos la vida esclavizados por el libre discurrir de nuestra mente: " mono loco ", según el budismo. Si eso nos ocurre en vacaciones, es decir, si no somos capaces de desconectar de esa chachara incesante, lamentablemente nuestro cuerpo regresará a casa relajado, pero no así nuestra mente. Porque la mente, ya se sabe, suele ser obsesiva. Habremos pasado las vacaciones dando vueltas a las cosas, anticipando el futuro, recordando el pasado, y nos habremos perdido lo único que de verdad existe, el momento presente, el aqui y ahora.
Hagamos una prueba. Si nos quedamos unos minutos en silencio, cerramos lo ojos he intentamos ser conscientes de los pensamientos que nos asaltan, nos damos cuenta de…

TOMATE TU TIEMPO

De vez en cuando sal a dar un paseo y relajarte un poco.
Seguro que cuando vuelvas a tu trabajo, tu juicio será mas preciso, pues cuando permanecemos constantemente en un tarea perdemos perspectiva.
Al tomar un poco de distancia, el trabajo parece menor y podemos ver mas fácilmente si hay una falta de armonía o proporción.

IN MEMORIAN

¿ QUIENES SON LOS POBRES ?

Cuenta que el padre de una familia muy rica llevó a su hijo de viaje a una comunidad indígena con el expreso propósito de mostrarle cómo viven los pobres.
Estuvieron un par de días y noches alojados en la granja de lo que se podría considerar una familia muy pobre.
A la vuelta del viaje, el padre preguntó a su hijo qué le había parecido la experiencia y si se había dado cuenta de cómo vivían los pobres para valorar mas lo que tenía en casa.
El niño respondió que le había encantado el viaje y que ahora ya sabían cómo vivían los pobres. Cuando el padre le pidió que especificara lo que había aprendido, el pequeño enumero de este modo lo que había visto:
- Nosotros tenemos un perro y ellos tienen varios
- Nosotros tenemos una piscina que ocupa la mitad del jardín y ellos un arroyo que no tiene fin.
- Nosotros hemos puesto farolas en nuestro jardín y ellos tienen las estrellas por la noche.
- Nuestro patio es tan grande como el jardín, y ellos tienen el horizonte entero.
- Nosotros tenemos…

POR UNA VIDA MEJOR...

60 acciones que pueden ofrecerte una vida mejor.

1. Ejercítate diariamente.
2. Toma en serio la gratitud.
3. Mira tu trabajo como un arte.
4. Espera lo mejor y prepárate para lo peor.
5. Lleva un diario.
6. Lee la autobiografía de Benjamín Franklin.
7. Planee un horario semanal
8. Conoce las 5 prioridades más grandes de tu vida.
9. Di NO a las distracciones.
10. Bebe mucha agua.
11. Mejora tu trabajo cada día.
12. Busca un mentor.
13. Contrata un Coach.
14. Levántate a las 5am cada día.
15. Come menos.
16. Encuentra más héroes.
17. Sé un héroe para alguien.
18. Sonríe a extraños.
19. Sé la persona más ética que conoces.
20. No te conformes con algo menos que la excelencia.
21. Saborea los placeres más simples de la vida.
22. Ahorra 10% de tus ingresos mensuales y dona el 1% de tus ingresos mensuales.
23. Pasa tiempo en galerías de arte.
24. Camina en bosques.
25. Escribe cartas de agradecimiento a aquellos que te han ayudado.
26. Perdona a aquellos quienes han actuado mal contigo.
27. Recuerda que el liderazgo…

TU MIRADA

Me miraste a los ojos, penetrando,
en lo más profundo de mi alma.
El cristal azul de tus pupilas,
me mostraba, mi imagen reflejada.

Me miraste y pediste temblorosa
que un te amo, saliera de mis labios,
pero ellos ya no tienen más palabras
pues los golpes de la vida los han cerrado.

Me miraste y tu pelo se erizaba,
y una gota redonda en tu pupila
que brotó, de un corazón roto
y cayó recorriendo tu mejilla.

Me miraste y tu rostro empapado
me exigía una palabra, una respuesta,
y mentí diciéndote te amo
por ganar de tu cara una sonrisa.

WALT WHITMAN

LECCIONES DEL PARVULARIO

Todo lo que realmente necesito saber lo aprendi en el parvulario. TODO LO QUE REALMENTE NECESITO SABER sobre como vivir, que hacer y como ser, lo aprendí en el parvulario. La sabiduría no estaba en la cima de la escuela para graduados, sino en el montoncito de arena del jardin de infancia. Estas son las cosas que aprendí:
1. COMPÁRTELO TODO.
2.JUEGA LIMPIO, importante
3.NO PEGUES A LOS DEMAS.
4.DEVUELVE LAS COSAS DONDE LAS ENCONTRASTE
5.LIMPIA LO QUE HAYAS ENSUCIADO
6.NO COJAS LO QUE NO ES TUYO
7.DI LO QUE SIENTES CUANDO HAGAS DAÑO A ALGUIEN
8.LAVATE LAS MANOS ANTES DE COMER.

QUIEN ES MI ENEMIGO

Al monje budista Thich Nhat Hanh, le gustaba contar la siguiente historia:

Un hombre remaba en su bote corriente arriba una mañana muy nublosa cuando, de repente , vio que otro bote venía corriente abajo directamenta hacia él, sin intentar evitarle. El hombre empezó a gritar, ¡¡ Ciudado !! ¡¡ Ciudado !!, pero el bote le dio de pleno y casi le hizo naufragar. Enfurecido, empezó a insultar al otro navegante con toda clase de improperios, pero cuando vio el bote de cerca, se dió cuenta que estaba vacio.

Esta historia, ilustra muy bien lo que sucede cuando caemos en las redes del pensamiento negativo: de repente, el único enemigo es uno mismo.

CANTO A MI MISMO

Creo en ti, alma mía, el otro que soy

no debe humillarse ante ti,
ni tu debes ser humillada ante el otro.
Retoza conmigo sobre la hierba, quita
el freno de tu garganta,
no quiero palabras, ni música,
ni rimas, no quiero costumbres
ni discursos, ni aún los mejores,
sólo quiero la calma, el arrullo de tu velada voz.
Recuerdo cómo yacimos juntos cierta
diáfana mañana de verano,
cómo apoyaste tu cabeza en mi cadera
y suavemente te volviste hacia mí,
y apartaste la camisa de mi pecho, y
hundiste la lengua hasta mi corazón desnudo,
y te extendiste hasta tocar mi barba,
y te extendiste hasta abrazar mis pies.
Prontamente crecieron y me rodearon
la paz y el saber que rebasan todas las disputas de la Tierra,
y sé que la mano de dios es mi prometida,
y sé que el espíritu de Dios es mi propio hermano,
y que todos los hombres que alguna vez vivieron son también mis hermanos,
y las mujeres mis hermanas y amantes,
y que el amor es la sobrequilla de la creación,
y que son incontables las hojas rígi…