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Mostrando entradas de marzo, 2013

COSTUMBRES

Algunas buenas costumbres.

Levartarme a las seis de la mañana cinco días a la semana, y los fines de semana hago siesta
Dedico sesenta minutos una vez levantado a mi reflexión personal
Hago cinco sesiones de gimnasia a la semana.
Me hago un masaje de 60 minutos a la semana
Sigo una dieta ( pero me permito algún capricho los fines de semana, y si salgo a cenar pido de postre tiramisu )
Dedico casi todos los días un tiempo a llevar un diario. Mi diario estimula el conocimiento de mi mismo. Anoto también mis objetivos a corto y largo plazo.
Dedico todos los días una hora a la lectura.
Ordeno mi mesa de trabajo tras la jornada laboral.
Ser puntual ante clientes y amigos.
Escucho música clásica en el coche y si puedo con volumen elevado, me inspira.
Intento una vez por semana tener una conversación interesante con alguien.
Pasear, hacia ninguna parte, con la mente centrada en el paseo.
Tomar al sol, da energía.
No ver la televisión y si pudiera la vendería.
Amar y ser amado.
Reir
Mis 3 &q…

2ª SEMANA 2º LIBRO

Esta semana he releído un libro de uno de mis escritores preferidos, Alex Rovira.
" El laberinto de la Felicidad "


Os dejo algunas inspiraciones sacadas del libro:

"  Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar, indefectiblemente te encontrarás a tí mismo, y esa, sólo esa, la mas feliz o la mas amarga de tus horas "
"  Aunque no lo esperes ni te lo propongas, los senderos acaban llegando a alguna parte "
"  Cuando estoy aquí, estoy aqui. Cuando estoy allí, estoy allí "
"  Quien soy... Soy lo que yo decida ser "
"  El amor es una divisa que nunca pierde valor en la bolsa de la vida "
"  Cada persona es un banco de amor "
"  Aquello que no sueñan están muertos en vida "
"  La mayoría de los obstáculos que encontramos en nuestro camino son imaginarios... Son nuestros propios miedos ... Porque nos da miedo llegar a los lugares donde hemos soñado... Cumplir un  sueño siempre da miedo "
"  Ca…

1SEMANA 1LIBRO

Me he propuesto, releer, algunos de los títulos de mi biblioteca, que mas me han " llegado ".

Cada semana retomaré uno de mis libros y en este pequeño espacio, anotaré algunas de las conclusiones sacadas de los mismos.

Esta semana, le ha tocado el turno a:

" EL OFICIO DE VIVIR BIEN " de Gaspar Hernández.

Conclusiones extraidas del libro: " Hacer de mi vida una obra de arte " " Debemos amar la vida, y no sólo la nuestra " " La felicidad es una conquista, y va de la mano de un trabajo personal " " Contemplar pasaijes viejos con ojos nuevos " " El sentido de la vida se construye, no se haya " " Los fracasos te muestran lo que los éxitos te ocultan " " Escoger, siempre, el camino del esfuerzo " " Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿ querría hacer lo que voy a hacer hoy? " " Cuando dejamos de nutrir a los pensamientos, ellos mismos se van " "  Ocuparse versus preocuparse &…