Hace un par de años, junto con unas compañeras, en un taller de Gestalt, nos propusieron hacer un ejercicio.
Tras reunirnos en varias ocasiones, decidimos que este podía ser un buen ejercicio " Cuentame tu NO historía "
De que se trata.
Inventate tu propia historia: tu nombre, tu profesión, tu lugar de residencia, tu estado civil, si tienes hijos, tus hobbies, tu físico, etc ... Inventa cualquier cosa que te parezca.
Escribela.
En esta nueva historia de tu vida, debes incluir 2 verdades, es decir, 2 cosas que realmente si forman parte de tu vida.
Cuando acabes de inventar, y releas lo que has escrito, puedes hacerte estas preguntas:
¿ Por qué he inventado esta historia ?
¿ Que dice de mí todo lo que he inventado ?
¿ Pueden ser posibles deseos ?
¿ Por qué he añadido las 2 verdades que he añadido ?
¿ Que significan para mí esas 2 verdades ?
Te invito a experimentar.
rafaesteve
Tras reunirnos en varias ocasiones, decidimos que este podía ser un buen ejercicio " Cuentame tu NO historía "
De que se trata.
Inventate tu propia historia: tu nombre, tu profesión, tu lugar de residencia, tu estado civil, si tienes hijos, tus hobbies, tu físico, etc ... Inventa cualquier cosa que te parezca.
Escribela.
En esta nueva historia de tu vida, debes incluir 2 verdades, es decir, 2 cosas que realmente si forman parte de tu vida.
Cuando acabes de inventar, y releas lo que has escrito, puedes hacerte estas preguntas:
¿ Por qué he inventado esta historia ?
¿ Que dice de mí todo lo que he inventado ?
¿ Pueden ser posibles deseos ?
¿ Por qué he añadido las 2 verdades que he añadido ?
¿ Que significan para mí esas 2 verdades ?
Te invito a experimentar.
rafaesteve
Comentarios
Publicar un comentario